jak wyglada

Jaka żywność powoduje pryszcze? Troche mnie to juz irytuje, od kiedy jestem na masie, ogolnie na diecie, jem zdrowo, itd itp... mam wysypane plecy, troche klatka i troche rece i twarz wyglada to jak potówki, ale prysznic biore codziennie i myje sie 2 razy dziennie dodatkowo... nie czaje troche tego... Moze jem cos nie tak ?

jak to u was wyglada z cheat day ? a właściwie skłonił bym się do jedengo posiłku oszukanego? w dni DT cz DNT w jakich odstępach czasowych np raz w tyg. co jest dla was wyznacznikiem i dla czego ?warto dla was osobiście robić taki atak ? co lubicie w tedy wcinać może jakiś przepisy ? myślę że ciekawe pytanie, będzie dużo zainteresowanych.

Słuchajcie mam prośbę aby ktoś po ugotowaniu piersi wstawił jej zdjęcie jak w środku wygląda... ja pociąłem na małe kawałki i przez 30minut gotowałem i wraz różowa delikatnie w środku...

głównie "golden era" czasy Arnolda, Lou, Franco itd. tylko nie można tego aż tak bardzo porównywać bo wtedy saa brało się jak witaminy, w sumie teraz na wyższym poziomie też to tak wygląda :D twaróg nie jest zły ale mięcho lepsze

mój tryb życia jest taki że dość dużo się ruszam. tu czasem pogram w piłę, rower na porządku dziennym ale nie wygląda to tak że kręcę jakieś aero tylko tu skoczę do sklepu, tam nad wodę i tak sobie jeżdżę. fat leci tak sądzę bo z 89 na 82 cm w pasie juz zszedłem. a przy ponad 190 cm wzrostu od boku już mnie prawie nie widać %-). na masie moje 0 [...]

kojaze :) zaraz poszukam a o foty jesli chodzi to z daleka mozna realnie ocenic co i jak bo z bliska wiekszosc wyglada 10x lepiej ^^ i jak ktos bawi sie swiatlem to tez ma znaczenie najlepiej w dziennym ale slabiej to wyglada niz w jakichs zabawach swiatlem

e ja tam nie narzekam :D golę je jak twarz i potem na żywioł wodą po goleniu trochę popiecze ale jak się patrzy to aż większy o pare cm się robi :D ale najgorszy widok to jak już są takie małe podrosty to k******o źle wygląda :( pzdr.

[...] na drążku podchwytem 5x5 -wiosłowanie w opadzie 5x5 -wyciskanie w staniu 5x5 -wyciskanie wąskim chwytem 5x5 Dieta Nie mam super ułożonej diety, ale staram się jeść w miarę możliwości i jak mi fundusze na to pozwolą. Będę starał się wrzucać fotki z jedzeniem jak mniej więcej to wygląda. Suplementów nie używam. Ok. już można śmiało pisać

cztery strony smaku, jeszcze nie wiem jak to wyglada, bede w sklepie to obadam:)

Jak przygasić pajaca który nie wygląda na osobę ćwiczącą na siłowni, a jeśli już to macha różowymi hantlami i wie wszystko najlepiej na temat siłki?

http://www.criticalbench.com/exercises/pics/exercises-triceps.gif Widzisz to takie tuż nad barkami bo to fajnie wygląda jak jest duże :}

Oczywiście że Molnar wygląda lepiej ode mnie i tego nie kwestionuje, ale druga sprawa jak już chcecie kogoś porównać to wypadałaby wtedy kiedy się jest na 100% formy, ja na FIBO się przygotowałem na wielkim luzie bo to nie zawody , wiec trenowalem na 50% i diete rownież na 50% bo nie ma sensu robić formy startowej na taką imprezę,a Molnar jest w [...]

[...] i sie przygotowac do Debiutów 2011. Super sympartyczny gosc ale zauwazcie że co roku powolutku dokłada miesa na siebie i cały czas zachowuje odpowiednie proporcje. Nie robi jak wielu Hamerykańskiej masy gdzie miedzy okresem masowym a startowym jest 30kg róznicy na wadze no i nawet na masie i miesnie brzucha i wszystkie glowy na czwórkach ma [...]

[...] i sie przygotowac do Debiutów 2011. Super sympartyczny gosc ale zauwazcie że co roku powolutku dokłada miesa na siebie i cały czas zachowuje odpowiednie proporcje. Nie robi jak wielu Hamerykańskiej masy gdzie miedzy okresem masowym a startowym jest 30kg róznicy na wadze no i nawet na masie i miesnie brzucha i wszystkie glowy na czwórkach ma [...]

Rozumiem, ze prawdziwi kibice tylko chwala i poklepuja po pupci. A mają go zbić pasem, bo poza startami nie wygląda, jak na scenie?%-) Czytaj, co piszesz.

[...] nie bedzie tego wow co w dzien startow i nie bedzie tak wygladac kazdy dzien w roku, to jest wlasnie piekne w kulturystyce, ze za kazdym razem cos wyglada inaczej i dopiero jak sie doszlifujesz miesiacami ciezkiej roboty, to wszystko wylazi. Sandwich16 - czy ty tutaj nie miales bana jakis czas temu za wlasnie takie trolowanie? bo jesli tak to [...]

co niektórzy piszą , jakby to była nowość ze Szymek wygląda tak a nie inaczej poza sezonem startowym. Robi tak od lat. Zdrowe podejście, daje organizmowi odpocząć od chemii,. Jak widac sprawdza się to u niego bo mimo takich przerw, to w sezonie 2016 zostawił o lata świetlne Polską czołówke.

[...] masa powyzej 105 kg przy wzroscie 183 cm - przezylem, nigdy wiecej, zdecydowanie lepiej czuje sie wazac 85-95 kg przy srednim zatluszczenie ~15%. Moge sobie wyobrazic tylko jak niekomfortowo / ciezko musi czuc sie osoba majaca 170 cm w kapeluszu posiadajaca wiecej niz 25 kg nadwagi w stosunku do wzrostu (wyrzeczenia) - priorytety zyciowe [...]

witaj. Przede wszystkim wyniki powinienes pokazac lekarzowi, ktory prowadzi Cie pod katem leczenia izotekiem. Jednak jak flex wskazuje wyzej nie ma co tutaj za bardzo sie czepiac tego co wyszlo z krwi i wyglada to ok. Izotek moze mocno obciazac watrobe, w zaleznosci tez od dawki z jaka startujecie. Obecnie jest trend na mniejsze dawki i dluzsze [...]

[...] (piątek) przed treningiem, po treningu lepiej to wygląda wszystko. Wiem wiem długa droga przedemną do tego czego dąże, ale jest bliżej niż dalej, niektórzy napewno pamiętają jak wyglądałem przed mawashim 8-) Teraz można powiedzieć że mieszcze się w normie przeciętności \-) http://vpx.pl/i/fTO7L.jpg http://vpx.pl/i/dsRVf.jpg [...]